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NAQI COACH — Ernährung

Welcher Ausdauersport verbrennt denn nun die Kalorien?

Geposted von Nicole Ehrhardt am

Welcher Ausdauersport verbrennt denn nun die Kalorien?
Viele, die gerne Körpergewicht verlieren möchten, stellen hauptsächlich die Ernährung um, indem sie beispielsweise eine Diät befolgen. Um zusätzlich auch mehr Energie über körperliche Bewegung zu verbrauchen, versucht man sich dann noch irgendwie mal etwas mehr zu bewegen, sprich sich sportlich zu betätigen!

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Mit der richtigen Ernährung besser abschneiden

Geposted von Nicole Ehrhardt am

Mit der richtigen Ernährung besser abschneiden
Du willst Deine sportliche Leistung verbessern? Dann kommst Du nicht darum herum, Dich mit Ernährung zu beschäftigen! Nur, wenn Du genauso diszipliniert bei Deiner Ernährung wie im Training bist, wirst Du Deine Leistung steigern können. Wir helfen Dir dabei!   

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Warum Muskeln nach dem Sport Zeit brauchen!

Geposted von Nicole Ehrhardt am

Warum Muskeln nach dem Sport Zeit brauchen!
Nach dem Sport ist Regeneration unglaublich wichtig. Das trifft auf alle Sportarten und -intensitäten zu.

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