NAQI COACH — Gesundheit

#GoFor Quality Time with Your Friends

Geposted von Nicole Ehrhardt am

#GoFor Quality Time with Your Friends

Was bedeutet "Quality Time" im Sport? #GoFor Quality time with your friends Quality Time - diesen Ausdruck hört man immer wieder. Ob beim gemeinsamen Brunch, beim Shoppen oder der Ausflug in die Berge - gemeinsam genutzte und bewusst verbrachte Zeit gilt als wertvoll und wird von den meisten Menschen als viel zu selten eingeschätzt. Wusstest Du, dass Du auch aus deinem täglichen Training oder ganz gewöhnlichen Alltagsaktivitäten qualitativ hochwertige Zeit machen kannst? Wir erklären Dir, wie das funktioniert und warum Du dir unbedingt Zeit für Dich und deine Freunde nehmen solltest. Was heißt eigentlich Quality Time? Eine wirklich gute deutsche...

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#Fails beim Joggen - was da alles schief laufen kann

Geposted von Nicole Ehrhardt am

#Fails beim Joggen - was da alles schief laufen kann

Jogging ist ein interessanter und effektiver Sport, der viele Vorteile für die Gesundheit und das Wohlbefinden bringt. Leider machen vor allem Anfänger oftmals Fehler bezüglich des Lauftrainings, die nicht unbedingt etwas mit dem Laufstil zu tun haben.

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