Die passende Sportlotion zum richtigen Zeitpunkt - Für Deine Haut

NAQI COACH — Muskelkater

Stressabbau im Arbeitsalltag – mit Sport zum inneren Gleichgewicht

Geposted von Nicole Ehrhardt am

Stressabbau im Arbeitsalltag – mit Sport zum inneren Gleichgewicht
Im Alltag entstehen viele Stressfaktoren, denen wir nicht immer entkommen können. Sei es ein vollgepackter Terminplan, Ärger mit den Freunden oder Corona...

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Glücklich durch Sport - Wie geht das?

Geposted von Nicole Ehrhardt am

Glücklich durch Sport - Wie geht das?
Kurzfristige Stresssituationen kann der Körper gut bewältigen. In gewisser Weise sind Herausforderungen motivierend.

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Warum Muskeln nach dem Sport Zeit brauchen!

Geposted von Nicole Ehrhardt am

Warum Muskeln nach dem Sport Zeit brauchen!
Nach dem Sport ist Regeneration unglaublich wichtig. Das trifft auf alle Sportarten und -intensitäten zu.

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Auf dem Weg zum Beach-Body – 3 Tipps für effektives Training

Geposted von Nicole Ehrhardt am

Auf dem Weg zum Beach-Body – 3 Tipps für effektives Training

Nun ist es nicht mehr lange hin - der Sommer rückt unweigerlich immer näher und all die Corona-Lockerungen der letzten Tage lassen darauf hoffen, dass dieser Sommer vielleicht doch irgendwann wieder einfach schön werden könnte.

Heißt aber auch: Es wird es Zeit, sich wieder intensiver mit Sport zu beschäftigen, wenn ihr wie so viele wegen der Schließung von Fitnesszentren nichts weiter machen konntet als draußen alleine Joggen oder Sporteln im Park.

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